PILATES
Méthode inspirée du yoga pour le gainage du corps, le travail des muscles profonds, des articulations et l’équilibrage de la posture.

IYENGAR YOGA
Basé sur l’enseignement de BKS Iyengar, ce yoga est axé sur la précision des alignements et la conscience du corps pour développer une pratique posturale à visée thérapeutique.

KUNDALINI YOGA
La pratique de Kundalini-Yoga consiste en l’exécution de séries d’exercices dynamiques ou statiques, qu’on appelle KRIYAS, dont le but est d’éveiller la Kundalini, l’énergie vitale.